Meine "Psychosophie" und Arbeitsweise
"Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile." Aristoteles
Ich arbeite grundsätzlich methodenintegrativ, das heisst es werden verschiedene psychologisch-philosophische Ansätze angeboten, um ein breites Spektrum an Möglichkeiten für Veränderungsprozesse zu berücksichtigen. Dabei steht ein prozess- und entwicklungsorientierter Veränderungsansatz als Grundlage zur Verfügung. Es gibt so viele Methoden, wie es Menschen gibt. Deswegen biete ich individuelle und massgeschneiderte Massnahmen an, um deiner Einzigartigkeit zu entsprechen. Ansätze und Denkhaltungen aus der Humanistischen- und Positiven Psychologie kommen dabei ebenso zum Zuge, wie Ansätze aus spirituell-religiösen Traditionen und Kulturen.
Mein Interesse an der menschlich-psychologischen Entwicklung begleitet mich seit meiner Jugend.
Ich betrachte den Menschen als ein einzigartiges Wesen, das sich entwickeln und innerlich wachsen kann, um mehr Bewusstsein und einen ganzheitlichen Lebenssinn zu erfahren. Diese Suche ist ein lebenslanger Prozess, den ich gemeinsam mit dir ein Stück weit gehen kann, um dich zu motivieren und zu inspirieren. Dabei wird dich die "innere Arbeit" an dir selbst stetig begleiten und bereichern.
Um psychologische Prozesse, welche oft nicht sicht- und fassbar sind, verständlicher zu machen, arbeite ich gerne mit Allegorien, Parabeln, Gleichnissen oder lebensnahen Beispielen. Lerne neue Denkmodelle und Methoden kennen, um dein Leben besser zu verstehen und selbstverantwortlich zu gestalten. Du hast deine „psychologische Brille“ durch Konditionierungen (Lernprozesse) erhalten. Diese sind einerseits nötig, um in der sozialen Umwelt zu bestehen. Andererseits sind diese, vorwiegend in der Kindheit erworbenen, Konditionierungen jetzt nun unnötig und veraltet, störend oder gar dysfunktional. Deswegen ist es wichtig, dass du deine Denkmuster, Gewohnheiten, Ansichten und Meinungen hinterfragst, um diese Muster gegebenenfalls zu verändern oder anzupassen, um das Leben zu leben, welches dir essenziell entspricht.
Im Verlaufe der menschlichen Entwicklung kommt es leider auch zu fehlerhaften Lernprozessen, welche sich im Laufe des Lebens durch negative Emotionen und negatives Denken bemerkbar machen. Diese erlernten neurobiologischen "Programme" können zu milden mentalen Störungen (z. B. kleinere Ängste, unbegründete Sorgen, generelles Unwohlsein) bis hin zu schwerwiegenden psychischen Störungen (z. B. Depressionen, Angststörungen, Suchterkrankungen) führen. Mentale Gesundheit (Mental-Health) ist daher die Grundlage des menschlichen Wohlbefindens. Mentale (psychisch-geistig-seelisch) Gesundheit ist eine wesentliche Bedingung von Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und sozialer Integration.