Was ist Positive Psychologie?

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„Ich hatte mein ganzes Leben viele Probleme und Sorgen. Die meisten von ihnen sind aber niemals eingetreten.“

Mark Twain

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Die Positive Psychologie ist eine relativ neue Forschungsrichtung innerhalb der Psychologie. Sie widmet sich der Aufgabe, zu erforschen und zu kultivieren, was das Leben am meisten lebenswert macht. Dabei richtet sie den Blick gezielt darauf, welche Eigenschaften und welche Rahmenbedingungen mit Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit zusammenhängen. Sie stellt den Versuch dar, jene Eigenschaften von Menschen besser zu verstehen, die zu einem guten Leben beitragen und möchte es Menschen ermöglichen, ihre Stärken und Talente genauer kennen zu lernen und im Alltag für sich einzusetzen.

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Es ist das grundlegende Ziel der Positiven Psychologie, das Wohlbefinden der Menschen zu fördern:

Ein zunehmendes Aufblühen durch die Verstärkung von positiven Gefühlen (das angenehme Leben), Engagement (im Flow sein), Sinn (etwas grösserem dienen als dem Ich), positiven Beziehungen (andere Menschen) und Erfolg (Zielerreichung oder sich als wirksam erleben).

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